中医治疗睡眠不好
来源：精神科健康时间：2015-05-07
中医治疗睡眠不好？当今的生活节奏快，生活压力也会死比较大的，所以很多的人都患上了失眠症，这对于患者的身体状况是有着很大的伤害的，还有很多的不良的饮食习惯也会死直接的导致失眠的原因，长期的饮用咖啡，与吸烟都是直接的导致患者的病情加重的原因。下面我们就一起来看看专家是怎么给我们介绍的吧！
中医治疗睡眠不好？
关于失眠饮食这个问题很多人都很关注，失眠的人平日要注意摄取具有养心安神，还要注意促进睡眠作用的食物，应以清淡宜消化者为主，尤其是晚餐一定要注意这些，才不会让失眠饮食不正确影响了你的睡眠质量。
晚上失眠的话，大部分跟晚餐吃的不合当有关，一定要记住晚餐不可过饱，睡前不宜进食，以免肠胃消化不好而影响睡眠，更不宜大量饮水，避免因胃肠的刺激而兴奋大脑皮质，或夜尿增多而入睡困难。
中医治疗睡眠不好？通过以上对治疗这个问题进行介绍之后，相信大家现在对失眠的治疗方法已经了解的非常清楚了吧。得了失眠很容易造成患者的精神紧张，因此注意积极对失眠进行解决还是解决心理负担的重要方面，建议患者一定不要延误时机才好，希望以上介绍对大家有所帮助。如果你想知道更多有关中医治疗睡眠不好方面的知识，那么请咨询我们的在线专家，我们的专家会给您满意的答复！
