失眠多梦有何治疗方法
来源：精神科健康时间：2015-05-07
失眠多梦有何治疗方法？现在这个高压的社会中，失眠成为了普遍现象，让我们一起来看看文中小编为您总结的相关内容吧，希望通过今天的介绍之后，可以帮助哪些失眠的朋友摆脱困扰。我想大家都迫不及待的想知道失眠多梦有何治疗方法了吧，那么就请跟随我们一起来看下面的内容吧！
失眠多梦有何治疗方法？
治疗心烦意乱，阴虚火旺导致的失眠，要采用具有滋阴降火的食物进行治疗。患者可以通过服用莲心茶来治疗失眠，用开水冲服莲子，有养生安神的功效。
治疗心脾两虚引发的失眠，患者可以食用具有补气血功效的食物，如桂圆、大枣等食物，有益气安神，健脾益胃的功效。
对于体质虚弱、胃气不和等原因引发失眠的，可以通过小米、牛奶、燕麦等食物，能够产生帮助睡眠的物质，让患者轻松的从浅睡进入深睡。
失眠多梦有何治疗方法？治疗失眠的有效方法今天就给大家介绍到这里了，希望广大的为失眠所困扰的患者，能能够早日的摆脱失眠症的困扰，能够睡个舒舒服服安心踏实的好觉。希望通过上面的讲解，能对患者们有所帮助！在此祝您早日康复！
