哪个医院治失眠

来源：精神科健康时间：2015-05-07

  哪个医院治失眠？在当今社会，失眠对我们来说再熟悉不过了。生活中人们的工作压力不断的增大，导致失眠越来越严重。下面我们就带大家一起来看下哪个医院治失眠？

  哪个医院治失眠？

  专业医师指出，在日常生活中女性在生理周期的时候，体内的激素就会发生变化。从而引起情绪低落、焦虑焦躁等，尤其是更年期的女性。

  其次，双脚常常发凉的女性，睡眠质量比脚部暖和的女性差许多。因而建议，女性，特别是更年期和老年女性，天天晚上睡觉前用热水泡泡脚。热水可以扩张足部的血液循环，降低足部的肌张力，并促使头部的血液向下肢流动，相对减少脑充血，使人产生浑身放松和昏昏欲睡的感觉。脚凉的女性，冬天无妨穿着袜子睡觉。

  再次，繁多的家务难免可使女性出现背痛，引起睡眠中无法保持松弛状态。调查发现，每5个失眠者中就有1个肩背疼痛，女性比男性更易发生此类情况。女性还要坚持锻炼，使脊椎周围的肌肉保持韧度和弹性。假如失眠情况严重的话，要及时去就医。

  哪个医院治失眠？如您有失眠症状可能选择使用上述的一些方法来进行缓解，如失眠症很严重，也不要太过于紧张，及时的去正规医院进行治疗，保持好的心态，听从医师的指导，方可获得更好的治疗效果。如果你想知道更多有关哪个医院治失眠方面的知识，那么请咨询我们的在线专家，我们的专家会给您满意的答复！

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