神经衰弱失眠的治疗
来源：精神科健康时间：2015-05-08
神经衰弱失眠的治疗？失眠是人们日常生活中比较常见的一种疾病，失眠会让人感觉到头昏脑涨、记忆力下降等，短期的失眠对人体的伤害不是特别的大，但是长期的失眠却让人感觉到生不如死。所以及时的调理是缓解长期失眠的一种好方法。虽然调理可以缓解失眠症状，但是不能只依靠这种方式，想要彻底治疗就必须到大医院去接受治疗。我想大家都迫不及待的想知道神经衰弱失眠的治疗了吧，那么就请跟随我们一起来看下面的内容吧！
神经衰弱失眠的治疗？
一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。安眠药是在必要时才用，且是暂时的，不可长期服用。否则，易产生耐受性和依赖性。
不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
神经衰弱失眠的治疗？上述为您所介绍的就是关于失眠的避免以及治疗的措施，希望今天的介绍能帮助更多的失眠患者，如果您的症状较为严重，还是应该及时到正规的医院介绍治疗，今天的介绍就到这里，祝愿大家远离失眠症状。希望上面的讲解，能让患者对这种疾病有所认知，能帮助患者早日摆脱疾病困扰！
