失眠抑郁症治疗

来源：精神科健康时间：2015-05-08

  失眠抑郁症治疗？失眠很常见，几乎人人都经历过。专家指出，如果自己有失眠的症状，那么就应当及时的从自己心里方法来开始治疗，因为很多时候，患者出现了失眠这种疾病都是从自己的心理因素所引起的疾病，而在改善自己心里因素，这样才能对症的治疗。下面我们就带大家一起来看下失眠抑郁症治疗？

  失眠抑郁症治疗？

  植物油、蔬菜和水果。人体的内源性抗氧化系统很弱，主要依赖于外源性抗氧化系统。维生素E是能预防细胞膜脂质过氧化;维生素C预防细胞内原生质和胞液过氧化。这样，维生素E和维生素C就提供了一个完整的外源性抗氧化系统。早期精神分裂症很可能已有氧化应激和细胞损害，多吃植物油(富含维生素E)、新鲜水果和蔬菜(富含维生素C)能预防这种神经氧化损害，改善预后;

  红花油和豆油。给服抗精神病药的精神分裂症病人每天加用12粒Efamol胶囊(每粒含亚油酸360毫克及其代谢物γ-亚麻酸45毫克)或加用安慰剂，4个月后交叉使用，结果发现，服胶囊比服安慰剂显著改善了精神病理评定量表分20%—30%，红花油、葵花籽油、豆油和玉米油富含亚油酸的量高，可予补充;

  海产品。一项开放标签试验给20例慢性精神分裂症病人服含ω-3脂肪酸高的油10克(每克含二十碳五烯酸171毫克和二十二碳六烯酸114毫克)，结果发现阳性和阴性症状均有改善，但只有阴性症状改善达统计意义。另一项研究则未重复该结果。海产品包括藻类植物、软体动物及鱼类，都含有ω-3脂肪酸，ω-3脂肪酸参加磷脂膜合成，补之对精神分裂症有益无害;

  哺乳。“高危孩子”是指有精神分裂症家族史、早产、分娩并发症、病毒感染或极度营养不良的孩子。人奶中必需脂肪酸含量高，哺乳对高危孩子后来发精神分裂症有保护作用，但对正常人群则作用较小。

  失眠抑郁症治疗？对于白领来说导致失眠的因素都是因为心理原因导致的，工作和家庭的压力，很容易造成焦虑、紧张的情绪造成失眠。通过以上的方法可以有效改善失眠症，帮助患者恢复正常的生物钟，为工作创造更好的条件。如果你想知道更多有关失眠抑郁症治疗方面的知识，那么请咨询我们的在线专家，我们的专家会给您满意的答复！

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