究竟是何原因会导致失眠

来源：精神科健康时间：2015-05-16

  究竟是何原因会导致失眠？随着炎热的夏季的到来，患上的失眠人也逐渐变多了。夏季温度本身就很高，由于温度的上升，人的情绪会受到温度的影响，会让很多人烦躁、焦虑，这样情绪不定的话，会让人产生失眠的症状，当然这并不是导致失眠的主要因素，还有一些其他原因。

  1、自责心理：在生活中，经常有自责心理，也会导致难以入眠。有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，到夜晚则“徘徊”在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。

  2、冲突心理：在平时心理常有冲突心理，也会出现难以入眠的现象。有的人受到突发事件刺激后，不能做出正确的反应，手足无措，不知如何是好，以致晚上睡觉时也瞻前顾后，左思右想，始终处于进退维谷、举旗不定的焦急兴奋状态。

  3、期待心理：由期待心理引起的失眠是很常见的，期待某人或做某事而担心睡过头误事，因而常出现早醒，这种现象一般事后就会好了。

  究竟是何原因会导致失眠？以上是关于失眠的原因的详细介绍,希望大家对失眠的原因有所了解。如果大家对失眠有什么问题,请询问我们的在线专家。

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