导致人体失眠的致命因素

来源：精神科健康时间：2015-05-16

  导致人体失眠的致命因素？失眠困扰着很多人的日常生活，可是真正理解失眠的人却是少之又少，很多人对失眠采取忽略的态度，导致失眠不断的发展，造成更加严重的后果，所以要对失眠的原因进行了解，采取有效的治疗措施。

  一、心理因素

  心理因素是患者晚上经常失眠的主要原因之一，通常有心理障碍的患者，会经常出现失眠，还有如果受到情绪的困扰或者心理压力大的时候也会出现失眠。在出现失眠后，患者还会表现出抑郁、焦虑等情绪，还会对健康过度的关心。通常患者对入睡时间估计过长，对睡眠时间又估计太短，这样又会给患者造成心理压力，使患者更加容易失眠。

  二、环境因素

  如果睡眠的环境突然改变，也有可能会引发失眠，比如声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间过于拥挤等。如果在睡觉之前喝咖啡，也会影响睡眠。

  三、疾病与药物因素

  如果患者出现疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等，其正常的睡眠都会受到很大的影响。同时，患者服用中枢兴奋药物，或者长期服用镇静安眠药后突然停药，也有可能会出现失眠。

  导致人体失眠的致命因素？温馨提醒：很多人都没有重视过失眠，一两次的失眠也许是感觉不到它严重的危害性，一晚上的睡眠不足会使人第二天上班的时候精神萎靡不振，注意力不集中，免疫力和抵抗力下降，严重的还会引发其他的疾病，所以大家一定要对失眠症提高警惕，一旦发生失眠的症状表现，第一时间要想到治疗，千万不要再掉以轻心，任由失眠发展下去。

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