导致失眠的原因是由我们专家为您解开疑惑

来源：精神科健康时间：2015-05-16

  导致失眠的原因是由我们专家为您解开疑惑？睡眠对于每个人而言是非常重要的，因为一个人三分之一的时间都是在睡眠中度过的，而且睡眠的好坏直接影响着人们的身体健康，一旦人们出现失眠的现象，便对健康有所影响。

  一、精神要素：生活中难免会有打击人心里的事情，而且我们经常见到的精神性疾病十分容易惹起失眠，比方焦虑症、抑郁症、精神团结症、神经衰弱等。

  二、生理要素：人是理性动物，有一点的不称心就会让身体上不舒适如，饥饿、过饱、性兴奋得不到处理等都能够惹起失眠，躺在床上消磨的时间太长也易惹起失眠。

  三、环境要素：在人的心理上还有很强的顺应才能，习气了什么就离不开什么。不良的环境十分容易惹起失眠，例如，寓居环境吵闹、灯光太亮、湿度太高等都会惹起失眠。

  四、药物要素：过度兴奋地药会让大脑不停的工作，就算是安息药也会本人人体。中枢兴奋药可惹起失眠的现象。长期服用安息药一旦戒断就可招致戒断病症，如睡眠浅，恶梦多。

  导致失眠的原因是由我们专家为您解开疑惑？现在，人们往往不把失眠当做一件很重要的事情来看待，正是因为对于失眠症状存在这种错误理解态度，因此才引发了绝大多数失眠患者有并发症的存在，不单单增加了治疗难度，于此同时还对自己造成了伤害。

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