为大家介绍一些有效的治疗失眠抑郁症的方法

来源：精神科健康时间：2015-05-19

  为大家介绍一些有效的治疗失眠抑郁症的方法？失眠症是睡眠中断或睡眠时间减少引起的睡眠障碍,失眠属于睡眠困难和伴有精神神经性疾病的睡眠障碍中的亚型。失眠成为困扰很多人的精神疾病,并严重影响工作和生活质量。

  1、因某些慢性消耗性疾病或老年人内按捺减弱所致的失眠,应予以全身强壮疗法或给予改善神经细胞代谢的药物进行治疗。这是失眠的病因治疗之一。

  2、因精神刺激等外因所致者,应消除精神刺激或劝导患者正确对待,往往通过精神疗法而使患者获愈,切不可因医护人员的服务态度而增加患者的精神刺激与包袱。

  3、因某种疾病痛苦而使患者不能入睡者,应积极消除患者的痛苦,治疗原发性疾病。

  4、心因性原因对失眠产生一种恐惧或焦虑者,应使患者了解睡眠与觉醒的正常规律,从而消除心因性影响。这也是失眠的病因治疗。

  为大家介绍一些有效的治疗失眠抑郁症的方法？这种情况经常会分为短期和长期，对于氮气的不必要到医院进行治疗，只要调节自己的作息时间和让生活规律就可以克服。但是长期失眠的话，患者最好就是到正规的医院进行相关的治疗。另外，建议注意做好自我调节的有关工作，同时还要注意作息时间和日常饮食，加强锻炼，保持乐观心态，才能相对有效的预防疾病，有个健康的身体。

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