患者要掌握些治疗失眠的几个小办法

来源：精神科健康时间：2015-05-19

  患者要掌握些治疗失眠的几个小办法？民间治疗失眠的偏方，失眠在今天是很常见的，因为生活压力的加大，导致大多数的人都出现了失眠，偶尔的失眠可能大多数人都是不在意的，但是长期的失眠就让患者比较担心的，所以患者也即是的进行了治疗，失眠虽然常见，但是治疗却不是很容易，因此患者就想知道民间有哪些治疗失眠的偏方。

  1、脾胃失和型失眠。常见症状为：夜间睡的不沉，多梦多醒，同时会出现口腻、发生厌食，大便不成形等症状的发生。治疗主要是以和胃健脾安神的方法。

  2、营气不足型失眠。常见症状为：睡眠不安，通宵一直在模糊的状态，出行噩梦，白天精神困乏，健忘，集中不了注意力，偶尔出现心慌等症。在治疗方法上，以安神为主，饮食上注意补血，大枣就很好。

  3、营血蕴热型失眠。表现为早醒，常出现有咽干少津，以及面颊有痤疮盗汗，可能会有手足震颤等症。这类的治疗原则主要是清营凉血宁神。可以通过按摩内关、神门、四神聪、后溪等穴位。

  4、肝郁气滞型失眠。临床症状：要睡着很困难，翻来覆去睡不着，胸胁胀痛，以及嗳气频作等症。治疗上是疏肝解郁安神为主，同时注意调养精神，还要避免顾虑以及紧张情绪。

  5、心肝火旺型失眠。经常发生彻夜难眠，会有头胀、口干苦以及心烦易急躁等症。治疗主要是清热泻火安神为主。治疗失眠病症运用辨证论治的观点，列如运用针灸，或者食疗辅助等方式。

  患者要掌握些治疗失眠的几个小办法？以上就是专家为您介绍的失眠的治疗方法，失眠是不需要去医院的，主要是要控制好自己的生活习惯。如果您还有不明白的地方，欢迎在线咨询专家，他们会给您满意的解释，谢谢您对本站的支持与信任

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