失眠的症状主要有哪些方面呢

来源：精神科健康时间：2015-05-21

  失眠的症状主要有哪些方面呢?？其实不管是轻度还是重度失眠对患者都有影响，只是危害程度不一样而已，在早期的病情的比较轻微的，所以平时我们一定带注意，一旦病情加重，将不是那么容易摆脱失眠的困扰的。

  轻度失眠虽然症状相对轻一些，但是如果不及时缓解、治疗的话很容易演变成严重的失眠症。轻度失眠的时间在3到6月，但是他也属于疾病的一种，需要我们的高度重视。

  轻度失眠是一种患者对睡眠时间，睡眠质量不满足，并影响白天工作的一种主观体验。大多是因为生理上、心理上受到刺激而出现，只是与失眠症相比，症状稍显轻微。但这并不是说我们可以放任其发展。若是轻微失眠的病况不加控制，它可以泛化、严重化。

  对于轻度失眠，患者首先可以用对睡眠有调节作用的食物，将一些有益睡眠的食物加到日常食物清单中去。它是方便、安全的应对轻度失眠的手段。虽然见效较缓，但是最为安全的控制轻度失眠的方法。另外，轻微失眠也可以选用足疗法，这也是一个不错的选择。这种方法也是没有什么副作用。虽然，安眠药对轻度失眠效果明显，但是专家并不建议使用。

  失眠的症状主要有哪些方面呢?？以上就是专家对失眠症状的相关介绍，经过以上文章的介绍，相信您会了解到所需要的答案了。希望广大朋友们在平时生活中一定要注意失眠疾病，如果发现疾病以后一定要尽快的接受治疗。若心中对失眠疾病还有疑惑的话，欢迎咨询我院的专家，他们会一一的为您解答。

• 上一篇：请问如何治疗失眠症状呢
• 下一篇：你清楚失眠的症状吗