失眠是头疼的主要病因

失眠是头疼的主要病因？精神科里失眠是属于很多见的一种。在生活中，其实引起失眠的原因是有很多的。接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下这方面的失眠的知识吧。

1、睡觉环境不良。主要是两方面，一方面是床（过软或过硬）及寝具（过薄过厚）不舒服，另一方面是卧室内空气浑浊、光线太强、温度过高或过低以及噪音影响等要素都会致使孩子睡觉不安宁。

2、睡觉习气不良。有的家庭夜生活丰厚，家长作息时间不规律致使孩子也常常效仿，没有早睡早起的好习气；有的家长常常使用一些错误的诱导方法哄孩子睡觉，如抱着母亲的臂膀、怀有毛绒玩具、含奶嘴等，一朝一夕便构成条件反射，得不到满意的时分就会失眠。

3、过度振奋。孩子精力旺盛，假如白日的时分精力得不到宣泄，黑夜上床后会过度精力迟迟没有睡意；白日活动太多、听了情节紧张的故事或看了恐怖电影，黑夜上床后常常不能控制自己的情绪；睡前喝了咖啡或可乐之类的饮料，或许做过于影响的游戏，都会致使孩子入眠艰难，即便睡着了也容易吵醒或做噩梦，影响睡觉质量。

4、躯体要素。疼痛、肌肤瘙痒、鼻子通气不畅、遗尿等躯体不适表现会直接致使孩子失眠，当体内有寄生虫时，如蛲虫夜间爬到肛门产卵，使肛周发痒，致使孩子深夜醒来。

失眠是头疼的主要病因？这就是我们对引起失眠的原因的详细介绍，希望对您能有帮助，日常生活中确实有很多的因素都会导致失眠，希望大家可以重视，尽可能的避免这些因素，如果您还想了解其他问题，可以咨询在线专家。

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