心理因素是失眠的主要原因

心理因素是失眠的主要原因？神经科的诸多疾病中，失眠是属于其中之一。当患上了失眠的症状后，人会整天都没有什么好的精神。那么，常见的几大引起出现失眠的原因是什么呢?接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。

大部分的人在经验到压力刺激兴奋焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。

短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

2短期性失眠（一周至一个月）

严重或持续性压力如重大身体疾病或开刀亲朋好友的过世严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠这种失眠与压力有明显的相关性。

3慢性失眠（大于一个月）

慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的可能造成慢性失眠的原因如下：

（1）体方面的疾病会导致失眠；（据研究许多慢性病皆和失眠有关）

（2）神疾患或情绪障碍而导致失眠；

（3）用药物酒精刺激物或毒品等而导致失眠；

（4）有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠；

（5）睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠；

（6）睡觉打呼不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠。

心理因素是失眠的主要原因？关于老年人失眠是哪些原因引起的的介绍就是这些，想必患者在看了上文的介绍后，应该知道哪些因素会引起失眠了吧，所以在生活中就要多加注意了，尽可能的避免一切可以能导致失眠的因素，如果您对此病还有疑问，可以咨询我们的在线专家。

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