晚上入睡困难是什么原因

来源：精神科健康时间：2015-05-23

  晚上入睡困难是什么原因？顽固性失眠主要是由于失眠者入睡前对入睡、睡眠质量、睡眠时声音干扰、早醒等现象的过敏情绪反应和过度的焦虑、紧张情绪而引发的，以下是常见的诱因：

  正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且有醒后不能恢复疲乏,白天精神不振,学习与工作受到影响等表现.失眠常由心理,生理因素造成,最多见的为工作压力过大,社会竞争激烈,人际关系和家庭问题的处理不当,学习紧张及考试前的紧张,情绪焦虑抑郁的问题,酒类与药物的依赖,遭遇意外打击,亲人离丧,个人损失等.除此之外还有其他躯体疾病,用药,中毒或环境因素引起的,如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者,内分泌疾病患者,长期服用中枢兴奋剂,抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难.

  晚上入睡困难是什么原因？睡不着的原因，上文就是我们对失眠的具体介绍，希望能够帮到患者，导致失眠的原因有很多，所以在生活中就要尽可能的远离这些因素，毕竟失眠对我们的生活和工作都会造成影响。因此，我们希望大家在了解了病因后，能够多加助于，养成好的生活习惯。

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