失眠的原因主要都是自己引起的

来源：精神科健康时间：2015-05-23

  失眠的原因主要都是自己引起的？晚上做梦失眠是怎么回事，失眠在生活中还是很常见的，很多人在晚上都有做梦失眠的情况，但是患者都不知道这是什么原因导致的，其实导致失眠的因素有很多，为了避免患者出现失眠，下面我们就为大家介绍晚上失眠的原因。

  一、精神因素：精神因素是导致失眠的常见因素，如果女性经常出现焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等情况，就会导致失眠。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。

  二、躯体因素：还有一些女性是因为一些疾病导致的，比如乳腺疾病、更年期综合症、月经不调，还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病，都是可以引起失眠的。

  三、环境因素：女人的身体免疫力都是比较弱的，如果女性身处的环境发生变化，可能也会导致女性出现失眠。

  四、化学因素：有些女性因为睡不着，就会服用安眠药，一旦停药，也会出现睡眠浅，噩梦多的情况。还有些女性由于在晚上喝茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂，晚间饮用可引起失眠。

  失眠的原因主要都是自己引起的？上述关于失眠的原因有什么已经给您进行了讲解了，如果您或是您的朋友的失眠状况是比较严重的，小编还是建议您及时的到医院进行治疗，不要认为失眠只是单纯的睡不着觉，这对于患者身体的健康是很不利的。为了健康着想一定要重视起来哦！

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