不同人群失眠的原因

不同人群失眠的原因？很多的孩子都会有失眠的状况，当然在这里说的并不是指的高三的孩子，泛指4-5岁的孩子，在这个时间段出现是失眠状况的孩子，往往会导致免疫力下降，容易生病，导致家长的睡眠质量也是比较差的，那到底是什么原因导致了孩子的失眠呢？

失眠的原因：

1、压力大，情绪紧张是引起失眠的原因之一。心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是就引起了失眠的出现。

2、失眠的原因与胃肠不适有关。失眠患者在睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，导致失眠的症状。

3、精血不足也易导致失眠的出现。中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类主要是静止的、镇静的、寒凉的。体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会睡眠不佳，引起失眠。

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