失眠的原因失眠是怎么引起的

来源：精神科健康时间：2015-05-23

  失眠的原因，失眠是怎么引起的？患过失眠的人常常都很痛苦，这会直接影响患者第二天的生活与工作。所以找出失眠的原因，对大家来说，是很重要的。失眠的病因有哪些呢?下面是专家对失眠的病因的介绍。

  一般，常见的引起失眠的原因有：

  1、抽烟：抽烟有害健康，这是常见的标语，同时也是人们常常念叨在嘴边的，但是还有所有的人忍不住抽烟，香烟当中含有大量的尼古丁，而这种尼古丁会使血压上升，危害呼吸系统，造成睡眠时呼吸的不顺畅;它同时也会刺激到神经系统，使肾上腺素分泌增加，妨碍身体组织、脏器的休养生息，因此瘾君子通常较为浅眠，很难进入熟睡状态，也比未吸烟者更容易受到外界光线、声音等干扰。这是常见的引起失眠的原因之一。

  2、酒精：有时候当人们喝完酒后会有想睡觉的感觉，但是这并不是真正的睡觉，而是借着酒劲休息罢了，但是等到醒来时就睡不着了，是常见的引起失眠的原因，当酒醒后要想再次的睡着那是不可能的了。现在有很多饮料当中都含有酒精，酒精的大量摄入会让人倒地，不仅仅是让人们醉倒在地、有的还是病倒在地上。也会让人在睡到一半时，突然又清醒过来。酒精的成分会造成睡不安稳，时睡时醒，醒过来就难以入睡等睡眠障碍;且当酒醒了之后，即使已睡了很长一段时间，还是感觉很疲累，等于没睡。

  失眠的原因，失眠是怎么引起的？上述给您进行了比较细致的讲解，作为家长，建议您重视起孩子的失眠状况，因为孩子自己的心智发展尚不完全，没有判别自己的失眠状况轻重的能力，所以家长有必要带孩子到医院进行检查！

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