失眠的症状是什么你知道吗

来源：精神科健康时间：2015-05-23

  失眠的症状是什么你知道吗?？由于现在的人生活在无尽的压力中，又因为没有合适的解压方式，就会导致一些身体的状况发生。尤其是现在的年轻人，不能拼爹不能拼钱，只有靠自己，就会有工作压力，房子的压力，找工作的压力等等各种压力的增多，就会导致很多的人晚上休息不好，失眠症状就会不断地增加，那么，造成失眠症产生的主要因素都有哪些呢，下面一起来了解一下吧。

  1、饮食导致：儿童出现失眠的最常见的原因就是因为孩子吃了一些导致兴奋的食品，比如食用巧克力、饮茶喝咖啡、喝可口可乐、服用中枢兴奋剂等都会影响入睡，造成睡眠障碍。

  2、创伤心理：还有一个原因也是可以导致儿童失眠的，就是有的孩子由于受到一定的伤害或者打击，出现了害怕黑夜，或者不敢一个人入睡，随着年龄逐渐增长而好转。

  3、环境因素：环境也是导致儿童失眠的常见原因，睡眠环境中声音嘈杂，灯光太亮室内过热过冷，湿度太大床铺不舒适，房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡。

  4、睡眠节律紊乱：有的孩子出现失眠是因为生物钟被打乱了，当孩子上学后，夜晚学习时间太长，原有的睡眠节律被打乱，导致出现失眠现象。

  失眠的症状是什么你知道吗?？上述从几个方面给您进行了关于什么诱发了失眠症的全部的讲述了，患有失眠症的朋友一定要及时的到医院进行检查和治疗，以防由于失眠症的原因导致自己的身体状况受到影响。最后希望广大的患者能够尽早的治愈失眠症，有一个好的睡眠的质量。

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