女性怀孕期间导致失眠的原因

来源：精神科健康时间：2015-05-23

  女性怀孕期间导致失眠的原因？睡觉是一件很美好的事情，但是碎玉一部分人来说，却是一件很难办到的事情。那就是发生失眠的患者，他们是多么希望睡一个好觉啊。睡眠质量严重影响一个人的健康生活。因为现在快节奏的生，然后很多的人精神都处在高度紧张的状态中由于精神的长期兴奋，聚会造成

  (1)心理因素：这是常见的引起失眠的原因之一，如上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠，形成了失眠的现象。

  (2)睡眠环境因素：有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。因此，这也是引发失眠的原因的主要因素。

  (3)昼夜生活节奏的紊乱：这也易导致失眠现象的出现，乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍也是导失眠的原因之一。

  女性怀孕期间导致失眠的原因？专家介绍：临床上，有哪些是常见的失眠的病因呢?以上就是专家对失眠的病因的详细介绍，平时人们预防失眠的时候要多加注意。如果您对失眠的病因有问题，请咨询我们的在线专家。

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