专家提醒以下因素可诱发失眠

来源：精神科健康时间：2015-05-23

  专家提醒以下因素可诱发失眠？失眠是一件让人非常的烦恼的事情，很多的人在劳累了一天之后，回到家中，想要好好的睡上一觉，但是由于失眠的原因，让很多的人的休息都没有的保证，这就直接的导致患者的精神状态有了很大的伤害，那么会引起失眠的原因有哪些呢？

  什么是导致失眠的原因，这就来给你进行比较细致的讲述！

  失眠通常指病人对睡觉时刻和或质量不满足并影响白天社会功用的一种片面体会，包含入睡艰难、经常觉悟及(或)晨醒过早。可导致人的疲劳感，不安、全身不适、萎靡不振，反响迟缓、头痛，记忆力不集中等表现，它的最大影响是精力方面的，严重一点会致使精力分裂，多见临床类型有：原发性睡觉妨碍、继发性睡觉妨碍、假性失眠。

  生理要素(25%)：

  躯体疾病和服用药物能够影响睡觉，如消化不良，头痛，背痛，关节炎，心脏病，糖尿病，哮喘，鼻窦炎，溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

  生活方式(15%)：

  因为生活方式导致睡觉疑问也很多见，如饮用咖啡或茶叶，晚间喝酒，睡前进食或晚饭较晚形成满腹食物没有消化，很多吸烟，睡前剧烈的膂力活动，睡前过度的精力活动，夜班作业，白天小睡，上床时刻不规则，起床时刻不规则。

  精力缘由(20%)：

  也许的缘由有压力很大，过度担忧，严重或焦虑，哀痛或抑郁，生气，简单呈现睡觉疑问。

  环境要素(15%)：

  喧嚷的睡觉环境，睡觉环境过于明亮，污染，过度拥堵。

  专家提醒以下因素可诱发失眠？失眠的原因你知道吗，上文就是我们对失眠的详细介绍，希望上文的介绍对于患者能有帮助，失眠的出现大多和我们的日常生活是有直接的关系的，所以想要改善失眠也不是什么难事，关键的是要患者能够养成好的习惯，减少失眠的发生，如果大家对于此病还有疑问，可与专家进行交流。

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