治失眠的偏方

来源：精神科健康时间：2015-05-25

  治失眠的偏方？失眠可以分为先天性和后天性的，先天性失眠是指在胎儿还未出生的时候在母亲肚子里大脑发育不正常。由于这种原因，在出生后，智力发育不健全，行动行为异常。后天性失眠是指由于受到强烈刺激，大脑受到极大的损伤，且这种损伤是不可自愈的，无论哪种状况都要到医院及时就医。

  1.治疗失眠症的办法心理治疗：一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。

  2.治疗失眠症的办法药物治疗抗抑郁剂。如米安色林、阿米替林、多塞平、马普替林等。临床研究显示，采用中西药进行综合治疗，如采用安定类西药与中药制剂进行联合治疗，可取得快速、理想的疗效。

  3.治疗失眠症的办法物理治疗：物理治疗是现代与传统医学中的非常重要的一份子。物理治疗师所擅长的包含：失眠与疼痛处理、肌力的训练、关节活动度的增进、心肺功能的训练强、小儿物理治疗等。可有效直接帮助或支援其他医疗专科，如神经内科、神经外科、骨科、心脏内科、心脏外科、牙科、妇产科、肿瘤学科等，给予病者需要的预防医学教育与观念及治疗训练方法。

  4.治疗失眠的办法其他疗法① 生物反馈。可加强自我放松训练，对于减轻焦虑情绪有效。② 体育锻炼。适当体育锻炼，增强体质，加重躯体疲劳感，对睡眠有利，但运动量不宜过大，过度疲劳反而影响睡眠。③ 调整生活习惯，如取消或减少午睡，养成按时睡眠的习惯。

  治失眠的偏方？失眠给大家造成的影响和危害不容小觑，希望大家能够重视失眠的治疗，以上就是对“失眠怎么办 ”的相关介绍。失眠要提前做好预防和控制，要不然发展到后期，对我们的伤害是很大的。专家介绍：失眠早期，我们我们能正确及时的进行控制，失眠是完全可以避免的。

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