治疗失眠小窍门

来源：精神科健康时间：2015-05-25

  治疗失眠小窍门？对于事物治疗失眠的效果是不可小视的，多年来饮食治疗疾病一直是很有效的一种疗法，权威专家指出，治疗失眠十分的重要，但是就有很多人对此不关注，最终也得到了疾病的残忍对待，所以采用饮食治疗失眠还是有必要的，那么，失眠食物治疗?详细内容如下：

  1.调和气血。平衡阴阳中医将失眠分为实证和虚证，实证见肝郁化火，用龙胆泻肝汤加味；痰热内扰，用温胆汤加 ’味；虚证若阴虚火旺，用黄连阿胶汤加减；心脾两虚者用归脾汤；心胆气虚者，用安神定志丸；心肾不交、虚阳上扰者用交泰丸；对顽固性不寐从瘀论治，用血府逐瘀汤。

  2.养血育阴。安神镇静中医强调在辨证论治的基础上，适当予以安神镇静的药物来治疗失眠。临床上常用养血安神、清心安神、育阴安神，益气安神、镇肝安神及安神定志等方法，可随证选用。常用中草药为珍珠母、百合、酸枣仁、夜交藤、煅龙牡等，常用中成药有安神定志丸、刺五加片、参松养心胶囊、天王补心丹等。

  3.精神调治。舒畅情志随证采用精神调治的方法，以消除患者的顾虑及紧张情绪，保持精神舒畅。对因情志不舒或紧张而造成的失眠，精神治疗更有其特殊的功效。

  4.针灸疗法。宁心安神中医治疗失眠所选穴位包括：内关、神门、四神聪、三阴交、安眠、足三里、后溪等。四神聪镇静安神，不寐病位在心，取心经原穴神门宁心安神；三阴交健脾益气，柔肝益阴，可使脾气和，开气疏泄，心肾交通，心气安而不寐除；心脾亏损配心俞、脾俞；心肾不交配心俞、肾俞、太溪；脾胃不和配足三里；痰热内扰配内关、丰隆。还可以采用耳针、梅花针、灸法、推拿等法。

  治疗失眠小窍门？失眠的日常疗法小编为大家介绍了上面几点。对于失眠无论在什么时候，大家都要引起重视，失眠所带来的伤害和影响是无法用语言来说明的。所以，希望大家尽快发现，尽快治疗。

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