男性经常失眠10个妙招让你睡的香

来源：精神科健康时间：2015-05-25

  男性经常失眠10个妙招让你睡的香？失眠属于失眠的一种，情况较重，那失眠患者能自理吗?失眠是可以生活自理的，但是这要在失眠在可以自我控制下。有些失眠患者病况非常严重，这样就会让患者无法正常生活起居，需要他人照顾才可以。一般情况下失眠会有下面几点病况发生，有些患者病况并不好，而有些患者较轻。轻者是可以生活自理的，但是严重的患者就有生活起居的障碍，需要他人照顾。

  人类面对社会上这么大的压力，失眠是在所难免的，也是最常见的一种自然现象，失眠了必然要注意及时调整、休息，绝大多数人都可以恢复正常睡眠，但是必然要记住没必要服用安眠药。假如失眠的症状太厉害了，才应及时去医院求医，在医生指导下服药。

  失眠的病人主要有三类，分别是女性、老人和学生。一般都是按照睡眠障碍的原因主要有生理、心理和社会等，假如常常这样失眠，但很多病人都是这几种因素综合造成的。大多数失眠患者会因由失眠引起的头昏、工作效率不高而对失眠产生深深的惧怕，越担心自己失眠就会越失眠，从而进入持久失眠的恶性循环。

  男性经常失眠10个妙招让你睡的香？关于失眠该怎么办就为大家介绍到这里了，失眠不能久拖，希望我们的患者做到马上发现马上治疗的节奏，任何疾病都只有在早期的时候积极治疗，才能缩短治疗疗程，才能节省治疗费用，也才能够更加保证治疗后不复发。

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