治疗失眠的偏方
来源：精神科健康时间：2015-05-25
治疗失眠的偏方？生活中，我们一定要认真对待这种疾病，失眠是非常严重的疾病的，为此，我们一定要认真对待自己的身心健康，以免造成更严重的伤害出现，那么，失眠的治疗包括哪些方面?具体情况，我们来看看下述的总结：
怎样快速治疗失眠症
一、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题。
二、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。
三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。
四、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。
五、行动转移法。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法，这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题。
治疗失眠的偏方？儿童的失眠的治疗过程中，会有一点困难，有点孩子精神上出现一点困难就会放弃治疗的，导致治疗的不彻底，也会导致的失眠的治疗的不彻底，再次复发等情况，现在失眠的治疗有很多的方法，治疗也是没有什么痛苦的，只需要我们进行洗心理上的沟通。
