产后经常失眠健忘怎么办

来源：精神科健康时间：2015-05-25

  产后经常失眠健忘怎么办？？现在是越来越多的人患有失眠，在治疗方面也是不好治疗的，对专家专家的难度，只要我们及时的配合失眠专家的治疗，现在很多患者对失眠也是没有什么感觉了，认为真正常，其实不是这样的，现在失眠的治疗方法有很多，我们也不要放弃治疗，失眠的发病是十分可怕的。

  1、失眠多梦的人要多吃一些小米，小米有很丰富的容易消化淀粉，吃了以后可以让人觉得饱饱的，还可以促进我们人体的胰岛素的分泌，这样就可以提高我们脑内色氨酸的数量，就可以帮助缓解失眠的症状了。

  2、猪心有安神的作用。可以养心因。猪心是很有营养的菜肴。猪心含有丰富的蛋白质，而且又没有什么脂肪，另外猪心还有很多的钙，铁，维生素的成分，多吃点可以加强心肌的营养，增强心肌的收缩力，不仅可以治失眠，像治疗惊悸，自汗，怔忡也是可以的。

  3、灵芝有益气，养心安神，止咳平喘的作用。心气比较虚的，或者是气血不足的失眠的人，心悸的人，健忘的人，都有很好的治疗效果。失眠多梦的人可以多吃点灵芝哦。

  产后经常失眠健忘怎么办？？以上就是小编给大家的相关介绍！治疗是关键，治疗的同时患者积极的配合也必不可少的，在生活中，患者多多注意以上的几点，尽量做到，这样帮助患者病情好的快。如果以上方法没有给您带来任何的效果，那一定要抓紧去医院进行治疗。

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