中医治疗抑郁症专家

来源：精神科健康时间：2015-03-31

  中医治疗抑郁症专家？抑郁症是在我们当下的现实生活中非常多发的一种心理疾病，随着人们生活节奏的越来越快，工作压力越来越大，抑郁症的患病人数也越来越多。

  中医治疗抑郁症专家？防止复发为目标的预防性治疗期：轻度抑郁症该怎么治疗呢?后两期不易截然分开。常统称为维持治疗。一般认为下列情况需维持治疗：①3次或3次以上抑郁发作者;②既往2次发作。如首次发作年龄小于20岁;3年内出现两次严重发作或1年内频繁发作两次和有阳性家族史者。维持时间长短。剂量需视发作次数。严重程度而定。

  当我们在生活中遇到一些不顺心的事情的时候，我们一定要注意控制自己的情绪。例如你与你的工作伙伴产生矛盾或是因为夫妻感情出现裂缝而激动或悲伤时，你千万不要立即做出言语或是行动上的反应。而应首先让自己冷静下来，重新调整一下心态。因为这时候你的情绪很不稳定，很容易做出让自己后悔的事情，如果那样会使你陷入更恶劣的情绪中。这是常见的抑郁症的治疗方法。

  预防和治疗抑郁症大家就要注意劳逸结合的工作，要尽可能的避开抑郁的不良情绪，轻松的生活和工作。工作有轻重缓急，大家不能一味的埋头工作，这样不仅易患抑郁症而且对身体健康也不利，因此大家工作要合理安排时间和轻重缓急，生活要有规律，重视积极性休息，适时参加一些体育锻炼，如跑步、游泳、打球和步行等，以提高肌体的活力、精力和人体在应付复杂枯燥工作时的适应能力。

  中医治疗抑郁症专家？以上就是抑郁症的常见治疗方法的简单介绍，希望能给大家带来一定的帮助，这里小编提醒，抑郁患者最重要的治疗方法就是自己进行自我调理治疗，心理改变消极态度，积极对待自己的病情，对患者的身体康复将有重要意义。如您有更多的有关抑郁症的问题，欢迎咨询。

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