中医治疗抑郁症多梦

来源：精神科健康时间：2015-03-31

  中医治疗抑郁症多梦？对于抑郁症，大家现在应该不陌生了吧。现在社会飞速发展，人们的压力也是与日俱增，随之而来的是各种的疾病，抑郁症就是其中的一种。

  中医治疗抑郁症多梦？有意识的放慢生活节奏，沉着、冷静的处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓抑郁症病人的精神压力。

  讲究工作方法。在重负荷状态下，要善于抓重点、找突破口，从初次胜利中增强自信，使其形成良性循环。

  倾诉法：将不愉快的情绪倾诉于家人或者可靠的朋友，可以使情绪得到释放，但不可完全依赖家人或者朋友，一定要让自己变坚强，多想愉快的事情，养成不积累情绪垃圾的好习惯。

  中医治疗抑郁症多梦？所以说，抑郁症患者千万不要自己将自己放逐，那样你就错了。抑郁症，其实没有什么大不了，你完全可以自治抑郁症，成为正常的生活者。

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