牛皮癣患者游泳好

来源：牛皮癣健康时间：2015-01-21

　　牛皮癣常见的皮肤病，它的症状给患者带来的危害还是很大的。牛皮癣的危害不容忽视，牛皮癣患者要适当的做一些有氧运动，提高身体抵抗力，很多人都喜欢游泳，既可以减肥又可以锻炼身体，非常好，那么，牛皮癣患者是否可以游泳呢?下面专家详细介绍。

　　牛皮癣患者可以游泳吗?

　　1、由于患者破损皮肤脆弱敏感，为避免细菌等使牛皮癣造成加重或者复发，患者应该到人少并且水质比较好的泳池游泳。这也是牛皮癣患者游泳注意的问题之一。

　　2、牛皮癣患者可以游泳，但在游泳前应做好皮肤的清洁工作，尽量自带或者使用一次性游泳用品，如浴巾和拖鞋等，且保持贴身衣物干净，同时佩戴耳塞、泳镜等，以避免游泳造成伤害。

　　3、牛皮癣患者应该尽量减少自己在游泳池内的时间，以减少游泳池内经过化学物质消毒后的水对皮肤造成的刺激。在皮肤破损时应尽量不下水，以免引起皮肤感染。

　　4、游泳池内的水经过了氯气等化学品的消毒，这些化学品会使患者皮肤的水分失去更多，给患者造成更多的刺激，因此在游泳或者盆浴后应尽快淋浴。使用无氯的香皂、洗发水等可以使患者的皮损部位减少化学刺激。此外，游泳后或浴后可以用保湿剂进行保湿。

　　5、牛皮癣患者尤其应该注意的是，忌游时过久。原因在于牛皮癣患者的皮肤比较脆弱，而正常的皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5—2小时。牛皮癣患者更应该根据自身的情况，适当减少在水里活动的时间。

　　牛皮癣患者可以游泳，但是，一定要适量，时间不可以过长，患者通过游泳锻炼，可增强神经系统的功能，改善血液循环。为了避免游泳伤害，游泳时佩戴泳镜、耳塞等。贴身衣物注意保持干净，可用清洁的塑料袋将衣物装好再放入公共衣柜，尽量用自带的或者一次性的拖鞋、浴巾、毛巾。牛皮癣患者做好了各方面的防护措施才能没有顾虑得去游泳。 　　

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