黄褐斑要吃哪些水果
来源：皮肤专科健康时间：2015-02-15
黄褐斑要吃哪些水果？我们知道水果对于人体很多微量元素的补充是最有利的，大家也喜欢吃水果，黄褐斑是对女性影响很大的皮肤疾病，黄褐斑是怎么治疗，这疾病的发生给不少女性朋友造成了困扰，多吃水果对于黄褐斑有很好的效果，所以女性患者要多吃些有利黄褐斑的恢复。那么，黄褐斑要吃哪些水果？下面，我们一起来看看专家的详细讲解吧。
黄褐斑要吃哪些水果？
一、西红柿：西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好食物。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
二、猕猴桃：猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、B、维生素D以及钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
三、草莓：草莓可防止雀斑、黑斑形成。草莓每100克就含有66克的维生素C，这些丰富的维生素C可以抑制黑色素的增加，帮助防止雀斑、黑斑的形成，还可以增加抵抗力，预防伤风感冒等病症。在西方，有研究报告指出，草莓与蓝莓可让神经细胞保持在年轻的状态，多吃草莓可抗老化。
四、柠檬：柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
通过上面的介绍，相信大家对“黄褐斑要吃哪些水果治疗”有了一定的了解。黄褐斑能彻底去除吗，专家表示，患者还可以适当多吃些大豆制品，大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。如果您还有什么不了解的地方，欢迎咨询在线专家，专家会为您详细解答。
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