如何预防后背长痘

来源：皮肤专科健康时间：2015-01-08

　　：如何防止背后长痘痘？青春痘对大家来说都太熟悉了，每个人都有长痘经历，有人长脸上，有人长身上。总之不管长哪里，都给患者带来一定程度的影响，下面我们来讨论一下如何预防后背长痘？

　　1、保持好心情

　　保证自己愉快的心情，这可是去除痘痘的良药呢。

　　2、保持背部干燥

　　很多人洗完澡后都不擦干身上的水份，尤其是现在正处于炎热的夏天，大家都自然让水份风干或是直接穿衣服，其实这样是错误示范！

　　3、选择透气衣服

　　很多年轻妹妹喜欢穿很紧身的衣物，如果你的皮脂分泌旺盛又容易出汗，衣服贴在背上也会滋生细菌，肯定是痘痘最爱住下来的环境。所以，最好改穿透气、吸汗、宽松的衣服或是勤换，让背部可以通风减缓痘痘的生长。

　　4、注意饮食

　　饮食不当也会导致后背长痘痘，不要经常食用辛辣的刺激性的食物，例如大量食用油腻、辛辣、油炸等食品。

　　5、定期去角质

　　如果你的背部没有长痘痘，可以每周定期去角质一次，另外有些人的手可能构不到背部，可去买软毛的长柄刷来用，采用螺旋状而且是逆时针的方向来按摩，不只可以改善背部暗沉的情况，也可以促进血液循环的作用。

　　6、减少静电

　　静电也容易加重背后长痘。无论是预防长痘，还是减轻长痘情况，平时都要尽量穿棉麻丝材料的衣物，使用棉丝材料的床上用品，减少衣物等跟皮肤摩擦产生的静电，进而减少静电对皮肤的刺激。

　　7、定期换床单

　　床是每天都要睡的，也是跟背部最直接接触的面，就算是把身体洗干净了，但是床却是脏脏的也没有用，所以提醒自己要定期更换床单。

　　8、调整作息

　　平时作息不规律，经常熬夜，导致皮脂分泌过多，加上运动不足，汗液排得少，皮脂淤积在毛孔，是导致后背长痘痘的重要原因。因而，平时作息要规律，尽量避免熬夜，尽量保持适度运动量。

：青春痘虽然不会直接危及生命，但是长期不治疗给患者带来的危害还是很大的。一旦发现，就要及时治疗。坚持做到早发现，早治疗，治疗一定要找准正规医院。是一家专治青春痘等皮肤病的医院，坐诊教授拥有数十年临床经验，颇受患者好评。如有疑问，欢迎在线咨询！

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