中医治疗焦虑型抑郁症

来源：精神科健康时间：2015-03-31

中医治疗焦虑型抑郁症？得了焦虑症，就会每天看起来心情烦躁，坐立不安的。总是担心会有什么可怕的事情发生，对患者的身体也会造成很大的影响。患者常常会表现出出汗，口干，尿频等症状。

中医治疗焦虑型抑郁症？

自我松弛：自我松弛能帮助患者从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

变换环境：多听一些舒缓流畅的音乐;去参加一些户外活动，亲近大自然，培养琴 棋书画的爱好，可陶冶性情。

为病人制定可行的活动计划。但应明确，护士为病人提供的活动内容目的只是一种达到治疗方案的方法，是评价病人情绪改善的尺度。所以，要求有严重焦虑的病人去完成护理所制定的活动内容有时是困难的。

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