治疗睡眠焦虑症
来源：精神科健康时间：2015-04-10
治疗睡眠焦虑症？焦虑症是一种常见的精神疾病，较一般的焦虑情绪更为顽固和严重，可以导致患者经常性地出现胸闷、心悸、口干、出汗等多种症状。
治疗睡眠焦虑症？
适时改善脑组织的营养状态，焦虑症中医疗法强调人体要适时改善脑组织的营养状态，消除肌体神经细胞因消耗大量能量而引发的内功能紊乱，以此降低大脑皮层的兴奋状态，改善睡眠，从而达到调节机体功能的目的。
春天，正是人们阳气升发的最好季节，假如人们在这个季节调理的很好，就有可能全年的情绪性情处在一个比较好的状态，因为春季正是肝所主的季节，而肝在中医的概念里是主管七情的重要器官。这个季节的人们应当晚睡早起，常常在宽广的庭院散步，披下头发，放松身体，顺从和舒缓自己的身体和心情，不要压抑自己的状态。
芳香：芳香疗法被认为对治疗焦虑很有效。可试用熏衣草油、蒜莉或蓝菊，在织物上滴上1-2滴，然后吸入或将这些油放入蒸气吸入器或蒸气浴缸中。也可以涂一滴在太阳穴处。
适肝肾阴虚，准备生山药30克、酸枣仁24克、茯苓15克。把药材一同研磨成粉末状，用来煮粥，每天服用1剂。准备枣仁10克、天冬10克、连心麦冬10克、粳米100克。先把连心麦冬、天冬、枣仁一同煎成汁液，隔渣取汁，用药汁与粳米煮成粥，最后加入白蜜即可。每天分成2次服用，连续服用1星期。时改善脑组织的营养状态，焦虑症中医疗法强调人体要适时改善脑组织的营养状态，消除肌体神经细胞因消耗大量能量而引发的内功能紊乱，以此降低大脑皮层的兴奋状态，改善睡眠，从而达到调节机体功能的目的。
治疗与调节相结合，焦虑症中医治法主要根据患者的症状与表现来进行对症治疗，提倡治疗与调节相结合的综合疗法。在疏肝、补肾、健胃、利肺的同时还能起到安神，调理气血，平衡阴阳的作用
焦虑症的中医针刺治疗，体针治疗：取双侧体穴的内关、合谷、足三里、三阴交、太溪、行间、阳陵泉、风池穴，用平补平泻手法，每日或隔日一次，每次留针20分钟，10次为一疗程。耳针治疗：取醋浸泡过的中药“王不留行”颗粒，贴压耳部心俞、肾俞、神门、皮质下、肝俞，同患者每日用手按压贴穴不得少于1o次。每周更换一次贴豆。
指压治疗，指压治疗法是中医一种传统的治病方法，指压身体的不同穴位有助于镇静机体和平静思维的作用。对特殊部位进行指压的有效性取决于焦虑的潜在原因。
焦虑症的中医推拿治疗，取俯卧位，自尾骨至大椎脊椎两旁，采用指旋推法，自下而上旋推3-5分钟。再点按肺俞、心俞、肝胆俞、膈俞、脾俞、八癃，约5分钟。揉捏拿两侧肩井、颈根部，再从大椎用指推揉至百会穴，点揉百会穴1分钟。然后用指按压风池穴1分钟，自风池沿两颓至太阳穴3—6次，点按太阳穴1分钟。撑拍打后背放松2-3遍。
治疗睡眠焦虑症？焦虑症的自我调节可以避免焦虑症的危害，只有远离焦虑症才能远离焦虑症带来的伤害。焦虑症的自我调节还需要患者在现实生活中大家要注意保持平和的心态，面对应激事件的时候不要着急，首先冷静下来，焦虑症属于一种心理疾病，所以焦虑症的治疗要从自我心理调节开始，祝愿焦虑症患者可以及早康复。
