当前位置: 精神科< 焦虑< 治疗焦虑症更好的医院

治疗焦虑症更好的医院

来源:精神科健康时间:2015-04-10

  治疗焦虑症更好的医院?焦虑症并非是一种无法治愈的疾病,需要大家了解的就是治疗焦虑症的时候需要患者的积极配合,焦虑症患者只有坚持乐观开朗的面对生活才能重新迎来人生的春天,只有彻底治愈焦虑症才能永远摆脱心理疾病的困扰。

  治疗焦虑症更好的医院

  自我催眠:焦虑症患者大多数有睡眠障碍,很难入睡或突然从梦中惊醒,此时你可以进行自我暗示催眠。如:可以数数,或用手举书本读等促使自己入睡。

  自我松弛:自我松弛能帮助患者从紧张情绪中解脱出来。比如:你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现。并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

  自我反省:有些焦虑症的产生是由于患者对某些情绪体验或欲望过度压抑,导致这种欲望存在于人的潜意识中,最终引发了焦虑症。在焦虑症发病时你只知道痛苦而不知其因。因此,在这种情况下,你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失。

  增加自信:自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。因此,作为一个神经性焦虑症的患者,你必须首先自信,减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是最终驱逐焦虑。

  、自我刺激:焦虑症患者发病后,脑中总是胡思乱想,坐立不安,百思不得其解,痛苦异常。此时,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力。如在胡思乱想时,找一本有趣的能吸引人的书读,或从事紧张的体力劳动,忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症,同时也可增强你的适应能力。

  治疗焦虑症更好的医院?对焦虑症患者来说,清楚了解“缓解焦虑的办法都有哪些”这个问题,并且及时进行对症治疗是很重要的一件事情,很多时候焦虑症患者容易混淆自身的病情,还容易忽视对焦虑症的治疗,在此提醒大家要清楚认识焦虑症的自我治疗方法,一旦患病就要积极接受治疗,祝愿焦虑症患者可以及早康复。

98%的患者必看问题

免费咨询预约、挂号留言平台