引起失眠的原因有哪些

来源：精神科健康时间：2015-03-27

  引起失眠的原因有哪些？失眠在当今已经成为了一种比较常见的精神疾病了，大部分的原因和日益增加的生活和精神压力是密不可分的，所以直接的导致了很多的患者的精神以及身体都有了很大的影响，患者也是痛不可言的

  引起失眠的原因有哪些？

  失眠症自身也存在许多诱因，比如有些病人有不良的睡觉习惯，每天都必须在12点，甚至是1点今后才睡觉，一朝一夕身体处于疲惫状况，并且完全减少了原本的3个小时睡觉时刻。31%的病人正是这类要素致使失眠症的发作，由于在夜里12点后进入睡觉，此刻的睡觉质量欠安，并且很简单出现失眠和多梦的情况，致使病人在第2天醒来的时分体现的非常疲倦，整自己没有精力，这的睡觉习惯不值得发起，而这有些人群多以25岁-35岁的青壮年为主。

  外界环境的改变：退休了，日常生活的环境变了，收入减少，社交的范围减少等等，这就有可能使老年人与社会疏远，地位也为之退后，从而产生情绪抑郁、焦虑不安，导致失眠。

  导致孕妇失眠的原因还有孕妇的睡眠时间不够，一般来说，每个人的睡眠需求不一，但仍以6～8小时为基准。专家强调，由于孕妇的荷尔蒙分泌，再加上身上又怀着宝宝，必然增加很多体力的负荷，因此一定比怀孕前更轻易累，所需的睡眠需求必定更高;再加上现代的孕妇以职业女性居多，白天工作忙，晚上还需应付家务，睡眠时间更显不足。

  引起失眠的原因有哪些？如果您还有关是失眠的原因不了解之处，请及时的和小编进行沟通，当然了解患病的原因，是为了更好的进行治疗，一定要及时的到医院进行积极的治疗哦！

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