失眠导致的原因

来源：精神科健康时间：2015-03-31

  失眠导致的原因？失眠患者经常在生活中会出现晚上睡觉不解乏的情况，就是患者虽然晚上也睡觉了，但是感觉自己的身体的疲乏感并未缓解，自己很累，一点精力也没有，对于正常的工作和生活影响很大。下面就带大家一起来看下：

  失眠导致的原因？

  心胆气虚或房事不节体质衰弱、心胆气虚、神魂不安，致使夜不安寐;素体阴虚、兼房事频频，肾阴耗伤不能上济心阴以制心阳，致心阳亢于上致心神不安而难寐。

  睡眠习惯不良喜欢夜生活娱乐者、常倒夜班者，睡眠时间无规律，易打乱睡眠-觉醒节律而不能按时入睡。睡前从事易兴奋活动;晚饭后饮酒、咖啡、茶;上床后睡前安静时不自主思考问题等。

  失眠导致的原因？温馨提醒：失眠问题是生活中不可避免的事情，在出现失眠问题后，不要过分担忧，只要做好自身调节和治疗工作，很快就能告别失眠问题，远离失眠危害。如果您的症状很严重，那么请及时到正规且专业的医院进行治疗，以免病情加重。

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