老是失眠是什么原因

来源：精神科健康时间：2015-04-01

  老是失眠是什么原因？专家介绍，睡眠是每个人生命必经的一个过程，步入21世纪，人们的健康意识不断的增加，所以对于人们的睡眠也不断的提高的要求，但是失眠的出现却影响了这一切。

  老是失眠是什么原因？

  环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，这是导致失眠的基本因素

  个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等

  躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均是导致失眠的因素

  精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠

  情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都是导致失眠因素。

  老是失眠是什么原因？对于早醒失眠，专家在上述为大家做了详细的介绍，如果您还有什么问题不清楚或者想问的，请在线免费咨询我们的专家，我们会在第一时间回复您的问题。如果症状较为严重 ，应及时到正规且专业的医院进行治疗，这样才能真正摆脱病种的困扰，以免其不断加重。

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