慢性失眠的原因

来源：精神科健康时间：2015-04-01

  慢性失眠的原因？失眠患者经常在生活中会出现晚上睡觉不解乏的情况，就是患者虽然晚上也睡觉了，但是感觉自己的身体的疲乏感并未缓解，自己很累，一点精力也没有，对于正常的工作和生活影响很大。

  慢性失眠的原因？

  女性一般感情过于细腻：女性细心、追求完美、感情较脆弱等性格特点，也使得她们更易发生失眠。女人性格往往趋于内向，情感更丰富，对情感的体验也更细腻、敏锐，所以容易“多思多虑”，这些都成为导致女性失眠的诱因。

  女性出现激素分泌失调：女性处于经期、孕期和更年期时，体内雌激素和孕激素水平的变化都会对睡眠造成影响。比如在孕期，刚开始怀孕1-3个月，由于体内黄体酮水平的增加使孕妇产生困倦感，夜尿次数增加，睡眠紊乱开始发生；怀孕4-6个月后，黄体酮水平上升减缓，孕妇睡眠质量比前3个月要好，但仍比怀孕前要差。

  女性的性生活不美满：当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到肉欲的发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而来。由于女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度，这样，女性更容易产生失眠。

  慢性失眠的原因？除此之外，睡前如果情绪过于激动，或是本身就患有某些身心疾病等等，也是可能诱发失眠产生的。如果您还有疑问，可以点击我们在线的专家，进行咨询。

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