失眠的治疗方法

来源：精神科健康时间：2015-04-11

  失眠的治疗方法？专家指出，我们的睡眠是很脆弱的，睡眠之前一点小小的情况都可能导致我们睡不好，比如头痛，头痛导致的不但是失眠问题，还可能会导致神经衰弱的其他类似情况，

  失眠的治疗方法？

  心理治疗是最常用的失眠的治疗方法之一，一般通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。另外，还可通过放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。

  很多患者不了解失眠的治疗方法，很容易出现滥用药物的情况。专家提醒，治疗失眠的药物有很多种，如苯二氮卓类、抗抑郁剂等，但是必须要在专科医生的诊断和指导下进行选择。

  目前常见的失眠的物理治疗方法包括电疗法、声疗法、磁疗法和光疗法等，可根据患者自身的情况进行选择。不过，物理疗法并非适用于所有的患者，所以在使用前一定要慎重考虑。

  中药调理，采用的穴位疗法，是结合了穴位的反射点与药物的原理，具有调节机体紊乱，使之趋于正常的功能。有良好的辅助睡眠作用和补中、益精、强意志等功效，可以调理内分泌失调，疏肝解郁等，具有理想的康复疗效。

  失眠的治疗方法？以上所为您介绍的内容，当然最后要提醒大家如果您的失眠症状较为严重，那么就要及时的进行相关的治疗。

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