抑郁失眠能治好吗
来源：精神科健康时间：2015-04-26
抑郁失眠能治好吗？临床上很多失眠症患者都是由于日常生活中自己的心理因素引起的。虽然心理因素是导致失眠的重要原因，但只要患者能够自我调节心理活动，它又可以成为克服疾病的有利武器。下面我们就带大家一起来看下抑郁失眠能治好吗？
抑郁失眠能治好吗？
如果是因为您的头痛从而导致了自己的失眠，那么通过按摩的方式来解决问题是个不错的方法。。用拇指按摩神门穴，每次30次左右，揉到酸胀感为宜。双手揉捻耳垂，也是酸胀感为宜。还有就是每天梳头时，注意前后左右的舒适感，也是很好的缓解头痛，助眠的方法。
对于失眠情况我们也是可以通过心理方面的调节来改善症状。心理调节主要针对的是因情绪问题导致的失眠。如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致此病，治好了这些病，也就治好了本病。比如一些因为精神或者情绪原因而失眠的患者可以尝试心理治疗，也就是简单的了解睡眠的有关知识，减少不必要的睡前焦虑或者是自身的压力。进行放松的睡前指导，加快入睡速度。
其实我们生活中离不开一日三餐，要知道通过食物也是可以有助于改善失眠这种问题。像牛奶会使人感到全身放松舒适，因为牛奶中含有两种催眠物质，可以鸦片一样发挥作用。一般人都知道核桃有利于智力，所以核桃配上黑芝麻一起捣碎，在睡前服用15g左右，可以有效的治疗失眠健忘，多梦等症状。
抑郁失眠能治好吗？上述已经给您进行了比较详细的讲解，希望能够对您的失眠症的治疗有所帮助。如果您对于失眠症状的治疗还有什么不是很了解的地方，建议您及时的与专家在线进行详细的沟通，专家会根据您的病证给您最适当的治疗建议！如果你想知道更多有关抑郁失眠能治好吗方面的知识，那么请咨询我们的在线专家，我们的专家会给您满意的答复！
