治失眠那里好
来源：精神科健康时间：2015-04-26
治失眠那里好？失眠对于我们的健康还是有着一定的危害，所以对于失眠症状我们是不容忽视的。下面我们就一起来看看专家是怎么给我们介绍的吧！
治失眠那里好？
药物治疗：在出现失眠后，大多数的人群都会服用安眠药帮助睡眠，但是在服用安眠药的时候一定要适量，但有一个缺点就是，安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。所以这种方法只适合短时间的治疗。
心理治疗：生活中还有一些患者出现失眠是因为某些精神疾病导致的，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。所以对于这类的患者，就需要通过心理治疗的方法帮助患者改善失眠。
自我调节治疗：随着社会压力的加大，现在大多数的人都出现了情绪不稳定的情况，这就会影响到睡眠，所以大家要保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。
器械治疗：随着失眠人数的增多，现在市面上有很多的器械都是可以帮助睡眠的，比如健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等，都是缓解失眠的家用用品。
治失眠那里好？通过上面的讲解，相信大家对治疗不同程度的失眠方法有了一定了解，希望能够帮助您找到适合自己病情的治疗方法，最后，祝您身体健康。希望上面的讲解，能让患者对这种疾病有所认知，能帮助患者早日摆脱疾病困扰！
