失眠上哪家医院治疗好

来源：精神科健康时间：2015-05-04

  失眠上哪家医院治疗好？失眠是引发很多疾病的源头，长期的失眠不仅给人们带来精神和身体上的痛苦，还会引发高血压、心脏病、精神分裂症等一系列病症。得到治疗失眠的良方是无数失眠患者梦寐以求的事情，下面我们就一起来看看专家是怎么给我们介绍的吧！

  失眠上哪家医院治疗好？

  【药物治疗】：小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。

  【心理治疗】：主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。

  【自我调节治疗】：保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。

  【器械治疗】：可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。

  【鸣天鼓法】：这种方法的主要步骤是：上床后仰卧闭上眼睛，左手掩住左耳，右手掩住右耳，然后用手指弹后脑勺，一直到感觉累为止，然后让头慢慢的枕到枕头上，两手防止身体两侧，这样就能很好的避免失眠。

  【身体放松，心理也放松】：专家提醒大家，要想有效治疗失眠，放松是最重要的。在睡觉的时候，要选择舒服的睡姿，最好以侧卧为主，这样的话睡眠会更加舒适，有利于快速进入梦乡。

  失眠上哪家医院治疗好？温馨提醒：失眠的治疗方法有很多，但是要想获得好的效果，必须要根据自身的实际情况来定，只有弄清病因，经过详细的诊疗，这样才能真正摆脱其困扰。如果您还有疑问，可以点击我们在线的专家，进行咨询。希望上面的讲解，能让患者对这种疾病有所认知，能帮助患者早日摆脱疾病困扰！

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