中医治疗失眠的方法

来源：精神科健康时间：2015-05-07

  中医治疗失眠的方法？失眠症是我们日常生活中常见的一种疾病。现实生活中也有很多人正饱受失眠带来的危害。对于如何治疗失眠是很多人都非常关心的事情，下面我们就一起来看看专家是怎么给我们介绍的吧！

  中医治疗失眠的方法？

  病因治疗：即积极治疗上述原发病，特别需要指出的是抑郁症、焦虑症是失眠常见的原因，而慢性失眠也常常导致抑郁症、焦虑症，应积极治疗。

  睡眠卫生教育和认知行为疗法：睡眠卫生教育包括养成良好的睡眠卫生习惯，造就适当的睡眠环境，注意饮食适量，避免咖啡因、尼古丁及酒等。认知疗法的内容包括教育病人了解自己的睡眠需要，纠正他们对睡眠不切实际的期望，与病人讨论其焦虑和恐惧的想法，如过分担心失眠所带来的危害远远大于失眠本身所产生的影响。

  药物治疗：同所有的慢性疾病一样，慢性失眠的药物治疗可能是长期的，要耐心说服患者不要急于求成，当一个患者有高血压病或糖尿病时，他可以接受长期治疗，但对于失眠却要求尽快治愈，这种观念是不正确的。

  中医治疗失眠的方法？失眠症最好的治疗方法失眠症治疗的介绍就到这了，如果失眠症反复发作那么它更为顽固治疗也就更加困暖，所以患者一定要小心以上的不要给疾病有乘之机。如果您想了解更多有关这方面的情况，您也可以在线咨询有关专家，做更加系统的咨询。希望上面的讲解，能让患者对这种疾病有所认知，能帮助患者早日摆脱疾病困扰！

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