严重失眠该怎样治疗

来源：精神科健康时间：2015-05-07

  严重失眠该怎样治疗？失眠症已经是一个普遍存在的问题，有的时候明明累了一天很想美美的睡上一觉，可是一躺下，失眠症就来犯，如论如何都难以入睡。如果长期这样失眠势必会对工作生活产生严重的影响，甚至让人痛不欲生，这就是严重的失眠症。下面我们就带大家一起来看下严重失眠该怎样治疗？

  严重失眠该怎样治疗？

  植物油、蔬菜和水果。人体的内源性抗氧化系统很弱，主要依赖于外源性抗氧化系统。维生素E是能预防细胞膜脂质过氧化;维生素C预防细胞内原生质和胞液过氧化。这样，维生素E和维生素C就提供了一个完整的外源性抗氧化系统。早期精神分裂症很可能已有氧化应激和细胞损害，多吃植物油(富含维生素E)、新鲜水果和蔬菜(富含维生素C)能预防这种神经氧化损害，改善预后;

  红花油和豆油。给服抗精神病药的精神分裂症病人每天加用12粒Efamol胶囊(每粒含亚油酸360毫克及其代谢物γ-亚麻酸45毫克)或加用安慰剂，4个月后交叉使用，结果发现，服胶囊比服安慰剂显著改善了精神病理评定量表分20%—30%，红花油、葵花籽油、豆油和玉米油富含亚油酸的量高，可予补充;

  海产品。一项开放标签试验给20例慢性精神分裂症病人服含ω-3脂肪酸高的油10克(每克含二十碳五烯酸171毫克和二十二碳六烯酸114毫克)，结果发现阳性和阴性症状均有改善，但只有阴性症状改善达统计意义。另一项研究则未重复该结果。海产品包括藻类植物、软体动物及鱼类，都含有ω-3脂肪酸，ω-3脂肪酸参加磷脂膜合成，补之对精神分裂症有益无害;

  哺乳。“高危孩子”是指有精神分裂症家族史、早产、分娩并发症、病毒感染或极度营养不良的孩子。人奶中必需脂肪酸含量高，哺乳对高危孩子后来发精神分裂症有保护作用，但对正常人群则作用较小。

  严重失眠该怎样治疗？综上所述，想必大家应该知道怎么治疗失眠最好了吧，失眠对于我们的影响也是很大的，所以我们希望患者能够尽快的治疗，对于失眠最好的治疗办法就要让自己的情绪平静下来，这样才能让患者的大脑得到休息，如有您还有其他问题想要了解，可以直接点击在线专家进行交流咨询。如果你想知道更多有关严重失眠该怎样治疗方面的知识，那么请咨询我们的在线专家，我们的专家会给您满意的答复！

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