导致失眠的因素

来源：精神科健康时间：2015-05-16

  导致失眠的因素？我们给大家讨论的问题就是为什么越来越多的人会出现失眠的现象，要知道随着现在城市的发展，很多白领还是公认都在面临着很多的压力，发展的越快，竞争就越激烈，压力会越大，所以当压力超过了我们心里所承受的范围时，我们身体会出现一些反映，比如说失眠是最常见的，为了不让我们生活和健康受到疾病的侵害，我们要了解病因，对症治疗。

  一、心理因素

  心理因素是患者晚上经常失眠的主要原因之一，通常有心理障碍的患者，会经常出现失眠，还有如果受到情绪的困扰或者心理压力大的时候也会出现失眠。在出现失眠后，患者还会表现出抑郁、焦虑等情绪，还会对健康过度的关心。通常患者对入睡时间估计过长，对睡眠时间又估计太短，这样又会给患者造成心理压力，使患者更加容易失眠。

  二、环境因素

  如果睡眠的环境突然改变，也有可能会引发失眠，比如声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间过于拥挤等。如果在睡觉之前喝咖啡，也会影响睡眠。

  三、疾病与药物因素

  如果患者出现疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等，其正常的睡眠都会受到很大的影响。同时，患者服用中枢兴奋药物，或者长期服用镇静安眠药后突然停药，也有可能会出现失眠。

  导致失眠的因素？对于失眠的发生相信人们都有了更多的理解吧，失眠带给人们的影响是很大的，所以要对它多加认识，这样有利于病情的控制，让人们更有效的远离失眠所带来的困扰。

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