会不断的出现失眠现象的原因

来源：精神科健康时间：2015-05-16

  会不断的出现失眠现象的原因？其实大家生活在现在竞争非常激烈的社会上，任何人或者是家庭都会遇见或者是出现一些麻烦，但是麻烦若是不好好的解决的话会影响到整个家庭和睦，甚至会导致家庭危机出现，自己要是遇见无法解决或者是不如意的事情，心情就会失落，不开心，甚至还怀疑未来的太多，这样的情况很是导致失眠情况的发生。

  一、随着社会的不断发展，人们的生活和工作压力越来越大，这个时候失眠的存在因素其实是比较多的，具体原因包括环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。

  二、精神情况属于失眠的一种诱发因素，精神状况的不稳定，也是引起失眠的一个重要因素。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

  三、心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等疾病均可能引起失眠，这是一种容易由于躯体疾病所诱发的失眠症状。

  会不断的出现失眠现象的原因？专家表示，年轻人失眠不但和年轻人不良生活作息习惯有关，也和目前生活节奏太快、生活压力大有一定关系，在年轻人中间，透支睡眠的人很多，过多饮用酒和咖啡等也会影响睡眠质量，同时紧张焦虑的情绪也使年轻人容易产生失眠、多梦、易醒等情况，不但影响人体正常代谢，对女性来说，每天不能保证8小时睡眠，还会加快皮肤衰老和肥胖。

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