导致老年人失眠的具体原因

来源：精神科健康时间：2015-05-16

  导致老年人失眠的具体原因？我们也知道现在什么样的疾病都有，不小心就会被疾病缠身，但是要谨记无论患上什么疾病都要重视，那是对自己身体健康负责，现代人由于压力等因素，在他们身上最常见的就是失眠症状，不要小看失眠疾病，但是该病会让你深受其扰，不治的话会让病情加重，会引发其他疾病，因此治好疾病还需要找出患病病因才是关键。

  生活不规律。很多人的生活不太规律，这可能会造成短暂的失眠。乘飞机做长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是主要之一。

  心理因素。心理上比较急躁或出现波折的人是比较容易患上失眠症的，这种情况非常多。急性或慢性焦虑；急性或慢性忧郁；上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下；

  常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。

  疾病。很多病人的睡眠一直是个大问题，他们无法正常的入睡，而白天的精力又比较差。各种躯体疾病都可能妨碍睡眠。溃疡病的上腹部疼痛常于深夜发作，将病人痛醒；心绞痛也每于睡梦中发作；心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧，并难以入眠。

  药物因素，多因长期服用大量的安眠药或者兴奋剂等等，这些药物可直接激发脑细胞的运作能力，见而使人产生亢奋。

  环境因素，如有噪音，光线强，或者是室内温度过度过高等等，主要因素就是睡眠工具的舒适度，如不舒服的床铺、被褥等。

  导致老年人失眠的具体原因？对于失眠的原因相信人们都有了更多的理解，失眠是一种心理疾病，所以要对失眠进行改善，就要注意保持良好的心态，这样有利于更好的远离失眠所带来的困扰。

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