产生失眠的原因有哪些

产生失眠的原因有哪些?？失眠困扰着很多人的日常生活，可是真正理解失眠的人却是少之又少，很多人对失眠采取忽略的态度，导致失眠不断的发展，造成更加严重的后果，所以要对失眠的原因进行了解，采取有效的治疗措施。

情绪紧张。心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了。

长期失眠是引发糖尿病的一个诱因，另一方面，糖尿病患者也容易失眠，这是因为糖尿病患者往往会有躯体疼痛等不适症状。尤其是末梢神经炎等并发症会让糖尿病患者手足麻木。并有针刺感和烧灼感，导致睡眠状况不好。

糖尿病患者一旦失眠或睡眠不足，交感神经就会兴奋，体内儿茶酚氨类激素（如肾上腺素、曲甲肾上腺素等）分泌增高，血糖也随之增高。因此，糖尿病患者应当注意睡眠，从而有利于血糖被控制在合理范围。家族有糖尿病病史的人更应注意睡眠规律，以减少糖尿病的发生。

很多失眠患者都担心吃了镇定药后会对药产生依赖性，其实，短期精神亢奋、忧虑引起的失眠，可以在医生指导下适量服用些舒乐安定、阿普唑伦类镇定药，以便助眠入睡。但值得注意的是，这类失眠患者切不能长期依赖安眠药入睡，因为那样不仅会产生依赖性，而且还会伤害肝脏、肾脏。长期失眠者可以根据自己特点治疗。

产生失眠的原因有哪些?？温馨提示：轻度失眠尚可自行缓解，但是重度失眠者如果不仔细治疗的话，就有可能诱发抑郁症，精神分裂等精神疾病的出现，因此，如果出现失眠现象，一定要及早治疗。如果您想了解更多关于该疾病的信息和治疗方法，请点击在线专家进行咨询。

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