常常会造成人们出现失眠现象的原因

来源：精神科健康时间：2015-05-16

  常常会造成人们出现失眠现象的原因？随着炎热的夏季的到来，患上的失眠人也逐渐变多了。夏季温度本身就很高，由于温度的上升，人的情绪会受到温度的影响，会让很多人烦躁、焦虑，这样情绪不定的话，会让人产生失眠的症状，当然这并不是导致失眠的主要因素，还有一些其他原因。

  一、精神要素：它包含压力过大，不良严重心情，如人一旦呈现了不良心情，悲喜交加时就会致使五脏六腑还在被逼迫着，即便某些脏器现已很疲累了，也不能单独歇息，所以睡欠好发生了。

  二、肠胃不适：如睡前吃的过饱，致使体内血液流转加速，进而影响大脑和心脏功用，若是睡前胃内的食物没有消化完，就会致使许多血液仍集合在肠胃协助消化，而削减供给心或脑的血液量，所以睡觉欠好发生了。中医说“胃不好，则卧不安”，讲的即是这个道理。

  三、精血缺乏：失眠多梦为什么会发作？从传统中医上看，人的体内器官分为阴阳两大类，阳类意味着活跃的一面，如运动健身，精神振奋等等，而阴类主要是停止的、冷静的、寒凉的。白日归于阳气的六合，体内的阳气随之旺盛，所以咱们不会疲倦，夜晚归于阴气的六合，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，咱们会睡觉。若是体内的精血缺乏，到了夜晚缺乏以震摄阳气，因而就会发生失眠的表现。

  常常会造成人们出现失眠现象的原因？以上是对于失眠的原因的相关介绍，人难免会出现失眠的现象发生，所以人们不必太过于担扰，然而长期的失眠则就代表着身体健康有所异常，所以要尽快到医院接受治疗，避免疾病带来的困扰。

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