导致老年人失眠的原因有哪些

导致老年人失眠的原因有哪些？失眠困扰着很多人的日常生活，可是真正理解失眠的人却是少之又少，很多人对失眠采取忽略的态度，导致失眠不断的发展，造成更加严重的后果，所以要对失眠的原因进行了解，采取有效的治疗措施。

1、不良的环境和习惯：在生活当中，诱发失眠多梦的原因跟不良的环境和习惯也有很大的关系。不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

2、心理因素：心理因素的影响，也是诱发失眠的原因之一。生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

3、生理因素：通过生理因素的影响，也可导致失眠的现象。精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

4、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

5、个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强、梦多，另一段时间梦感弱、梦少。建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事。

6、内外部刺激：通过内外部刺激，也会诱发失眠的现象发生。如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。

7、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

导致老年人失眠的原因有哪些？以上是我们对此的简单介绍，希望我们以上的介绍对患者能有帮助。而患者如果还想要了解更多，可以咨询我们的在线专家，专家会为你详细解答的。在此，祝患者都能够早日康复。

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