环境性失眠的常见诱因

来源：精神科健康时间：2015-05-16

  环境性失眠的常见诱因？其实很多人的要求非常简单就是希望自己的生活平平淡淡的，自己能玩好，吃好，睡好就满足了，由于失眠疾病的出现，令不少人烦恼，特别是女性朋友，我们经常会听到自己的老婆或者朋友说，晚上回家睡个美容觉什么的，但是女性一旦患上了失眠不但对身体不好，更是影响了她们的皮肤问题，这令很多女性朋友很是烦躁。

  1、生理因素

  在生活当中，通过生理因素的影响，很可能会诱发失眠的现象发生。由于生活工作环境的改变和初到异乡、不习惯的环境、饮浓茶咖啡等可引起失眠，短期适应后失眠即可改善。

  2、躯体因素

  诱发失眠的原因，与躯体因素也有着很大的关系。各种躯体的疾病导致的疼痛、痛痒、鼻塞、心悸等均可引起入眠困难和睡眠不深。

  3、精神因素

  一些精神因素的影响，往往也会导致失眠的现象发生。精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂失眠，主要为入眠困难及易惊醒，精神因素解除后，失眠即可改善。病人常诉说入眠困难，睡眠不深、多梦，但脑电图记录上显示睡眠时间并不减少，而觉醒的时间和次数有所增加，这类病人常有、头晕、健忘、乏力、易激动等症状。

  环境性失眠的常见诱因？希望您能够了解导致自己出现失眠的原因，从而进行缓解，如果通过自己的力量不行的话，就要及时到医院接受相关的治疗了。相信在通过了医院全面有效的治疗以后，您就能够很好的睡觉了，可这个的前提是要选择正规的医院进行治疗，否则只会加重患者的病情。

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